10 tekenen van giftige relaties die elke relatie kunnen beëindigen

10 tekenen van giftige relaties die elke relatie kunnen beëindigen

Relaties vergen hard werk; we hebben het allemaal eerder gehoord.

Maar hoe weet je wanneer een relatie gewoon een moeilijke periode doormaakt, of wanneer deze van binnenuit is verbroken?



NAAR giftige relatie kan een van de ergste partnerschappen zijn die je ooit hebt meegemaakt, en als je merkt dat je erin vastzit, kan je hele leven in de wacht staan.

In dit artikel ontleden we de giftige relatie - begrijpen wat het is, de top 10 tekenen van een giftige relatie, waarom het gebeurt, wanneer je moet weten of je het moet verlaten of repareren, en hoe je verder kunt gaan, zelfs als je stil bent verliefd.

Wat is een giftige relatie?

Een giftige relatie wordt in de naam beschreven - een relatie die verzuurd is.

Wanneer een relatie giftig wordt, kan elke interactie in de relatie verkeerd of misplaatst aanvoelen, boordevol negatieve energie die beide partners ongemakkelijk, boos en teleurgesteld maakt.

Wanneer een persoon vastzit in een giftige relatie, kan hij het moeilijk, zo niet onmogelijk vinden om zichzelf zonder veel moeite los te wrikken. Hier zijn een aantal redenen voor, zoals:

- De relatie was ooit gezond en gelukkig, en een deel van jou ziet het nog steeds zo, ook al is het meestal zo giftig worden



- Je wilt niet geloven dat de persoon van wie je houdt een bron van negatieve energie voor je is geworden

- Je wilt niet geloven dat je vastzit in een relatie, omdat je misschien het gevoel hebt dat je emotioneel te volwassen bent om in zoiets te vervallen

Maar zelfs de beste relaties kunnen erin vervallen giftige neigingen totdat de relatie zelf een giftige broedplaats van negatieve energie wordt.

Gewoonten die in het verleden misschien als schattige eigenaardigheden werden beschouwd, lijken nu misschien de meest irritante dingen ter wereld, en pogingen om de relatie te herstellen kunnen verkeerd worden geïnterpreteerd als passief-agressieve energie.

Gezonde relatiesGiftige relaties
Mededogen, respect, vrijheid van denken, luisteren, veiligheid, zorgzaamheid, veiligheid, wederzijdse liefde, gezonde meningsverschillen, delenOnzekerheid, jaloezie, negativiteit, machtsmisbruik, wantrouwen, vernederende attitudes, onnodige opmerkingen, egoïsme, veeleisendheid, overmatige kritiek, egocentrisme

Wanneer je merkt dat je in een giftige relatie verkeert of vermoedt dat je mogelijk in een giftige relatie verkeert, is het tijd om het te begrijpen - en dan te repareren of te vertrekken.

10 belangrijkste tekenen van een giftige relatie

Afbeelding tegoed: Shutterstock - door Roman Kosolapov

Gelooft u dat u in een giftige relatie verkeert? Hier zijn de 10 meest voorkomende tekenen van toxiciteit in relaties:



1. Wederzijds vermijden

Vroeger bracht je graag tijd samen door, maar nu bedenk je een reden om elkaar te vermijden. Je zucht van verlichting als je partner een paar dagen de stad uit moet.

2. Voortdurend zelfverraad

Je hebt meningen en sympathieën en antipathieën, maar je merkt dat je constant iets anders doet dan wat je denkt dat goed is, alleen om je partner een plezier te doen, omdat je dat niet wilt maak ze ongelukkig.

3. Hetck van Autonomy

Je bent je identiteit kwijtgeraakt en daarmee je eigenwaarde. Je herinnert je niet de laatste keer dat je een beslissing hebt genomen die alleen aan jou was. Je hele leven is nu een 'wij'.

4. Kleine witte leugens

Je relatie is doorspekt met kleine witte leugens, simpelweg omdat je geen tijd wilt verspillen aan het uitleggen van de waarheid, en ook omdat je gewoon niet de waarheid wilt vertellen.

5. Niets wat je doet is juist

Over alles is kritiek. Elke keer dat je iets doet, hebben ze altijd een opmerking over wat je verkeerd hebt gedaan of hoe je het beter had kunnen doen. Ze weten niet meer hoe ze je moeten waarderen.



Als u dit symptoom ziet, of enkele van de andere die ik in dit artikel noem, betekent dit niet noodzakelijk dat uw partner niet van u houdt. U moet echter actie ondernemen om de verslechtering van uw relatie te stoppen.

Bekijk deze video nu om te leren over 3 technieken die u zullen helpen uw relatie te herstellen (zelfs als uw partner momenteel niet geïnteresseerd is).

6. Ongeluk

U bent over het algemeen gewoon ongelukkig en negatief. Als ze de kamer binnenkomen, is je eerste gedachte: 'God, wat nu?'

7. Een partner van slachtofferschap

Misschien hebben jij en je partner moeilijke tijden doorgemaakt en probeer je verder te gaan, maar dat lukt niet, omdat ze steeds naar het verleden verwijzen en zichzelf schilderen als het slachtoffer. De poging om beter te worden, is slechts in één richting.

8. Afgunst en jaloezie

In plaats van je te vieren voor je persoonlijke prijzen en prestaties, nemen ze alleen jaloezie en jaloezie weg, willen ze dat ze het konden hebben en geven ze je een slecht gevoel.

9. Eindeloos drama

Hoe duidelijk en eenvoudig je leven ook is, je partner vindt altijd op magische wijze een manier om een ​​nieuw drama op te wekken.

10. Aanhoudend gebrek aan respect

Je partner respecteert je actief op manieren die absoluut niet nodig zijn, zelfs als er geen ruzie plaatsvindt.

Als je nog steeds niet zeker weet of je vastzit in een giftige relatie, stel jezelf dan de volgende vragen:

1) Is je partner blij met wie je bent, of moet je constant een andere 'jij' zijn om hem / haar gelukkig te maken?

2) Is uw “geven en nemen ”gelijk, of neemt één persoon meer?

3) Voel je je beter of slechter over wie je bent nadat je tijd met je partner hebt doorgebracht?

4) Heb je meer momenten van woede en drama, of meer momenten van tevredenheid en geluk?

5) Voel je je over het algemeen uitgeput of energiek als je met je partner bent?

VERWANT:Wat J.K Rowling ons kan leren over mentale weerbaarheid

Waarom worden gezonde relaties giftig? Hier zijn drie veelvoorkomende redenen

Gezonde relaties zijn gevuld met liefde. Of het nu gaat om een ​​beste vriend, een ouder of een romantische partner, een gezonde relatie is een bron van positiviteit, geluk en liefde; emoties die ons een goed en voldaan gevoel geven en klaar om de wereld te veroveren.

Het zou dus logisch moeten zijn dat alle betrokkenen er alles aan willen doen om dergelijke relaties gezond te houden.

Echter, keer op keer vallen gezonde relaties uit elkaar.

Paren die ooit de rest van hun leven samen leken door te brengen met het maken van domme grappen van binnenuit, eindigen uiteindelijk met kibbelen en snipen naar elkaar, waardoor gewone situaties in bronnen van haat en bitterheid veranderen.

Hoe gebeurt dit en waarom komt het zo vaak voor? Waarom slagen zoveel relaties er niet in om de 'goedheid' van hun band te beschermen, waardoor deze wordt afgebroken en uit elkaar valt?

Hier zijn een paar redenen waarom zelfs de meest romantische mensen worstelen met liefde:

1. Verveling

Gemeenschappelijke lijnen:

- 'We doen nooit iets samen.'

- “Je wilt daar eten opnieuw? '

- 'Ik ben je zo zat.'

De eerste reden is ook de eenvoudigste: mensen vervelen zich. Veel mensen beschouwen daten als een hobby.

Ze swipen op dating-apps, sturen virtuele likes en knuffels en kusjes uit, en vinden zichzelf opgewonden door de opwinding van verkleden, er leuk uitzien en voor het eerst een nieuwe potentiële partner ontmoeten.

Diner, gelach en als alles goed gaat, misschien zelfs seks.

Zonder het te beseffen hebben talloze mannen en vrouwen van in de twintig en dertig van daten hun primaire hobby gemaakt.

Terwijl andere mensen hun weekendnachten doorbrengen met het lezen van boeken of het spelen van videogames, zijn daters aan het daten. En het probleem is dat ze het zich niet realiseren.

Dus als ze uiteindelijk 'degene' vinden die ervoor zorgt dat ze hun datingapps verwijderen en niet meer elk weekend uitgaan in de stad op een date, verliezen ze de primaire tijddump waar ze al jaren mee bezig waren.

Dit wordt vervangen door de nieuwigheid van liefde en toewijding en het opbouwen van een leven met een nieuw persoon, maar uiteindelijk vervaagt die nieuwigheid.

Het simpelweg passief samen zijn wordt minder aanlokkelijk, en het vasthouden van opwinding wordt een actieve vereiste.

Het nieuwe van verliefd zijn en gewoon rondhangen op de bank wordt saai, en partners moeten actief werken om de relatie levend te houden.

Dit betekent uitgaan op verrassingsdata, nieuwe activiteiten plannen en gewoon proberen vooruit te komen.

Maar het vereist de deelname van beide partners; als slechts één partner actief bezig is met het plannen van activiteiten en evenementen om bij te wonen, zullen ze geïrriteerd zijn dat alle moeite van hen komt.

Na maanden of jaren hiervan krijg je een relatie met partners die technisch nog steeds verliefd maar uitgeput en teleurgesteld zijn.

Ze willen iets meer uit hun leven, en ze hebben zichzelf ervan overtuigd dat ze de persoon hebben gevonden met wie ze het willen doen, maar ze hebben niet langer de energie om zelfs maar lastig te vallen.

Klik hier om een ​​uitstekende gratis video te bekijken met tips over het omkeren van een muffe of saaie relatie (en nog veel meer - het is het bekijken waard).

De video is gemaakt door Brad Browning, een vooraanstaand relatiedeskundige. Brad is de echte deal als het gaat om het redden van relaties, vooral huwelijken. Hij is een bestsellerauteur en geeft waardevol advies op zijn extreem populaire YouTube-kanaal.

Hier is weer een link naar zijn video.

2. Gemiste verwachtingen

Gemeenschappelijke lijnen:

- 'Waarom wil je nooit iets doen?'

- 'Ik probeer je gewoon beter te maken.'

- 'Ik ben blij met hoe ik ben!'

Een serieuze relatie is zoveel meer dan alleen daten.

Terwijl daten spontaan en mysterieus en opwindend is, zou een serieuze relatie verder moeten evolueren.

U vertrouwt niet alleen uw liefde toe aan uw partner, maar u besteedt ook uw tijd, uw middelen en uw hele leven.

En dat betekent dat je leven er niet meer is uw leven. Het wordt gedeeltelijk ook het leven van uw partner, en hun leven wordt gedeeltelijk het uwe.

Hun mislukkingen zijn jouw mislukkingen, en hun successen zijn jouw successen. Hoe meer ze in het leven stoppen, hoe meer ze eruit zullen halen, en hoe meer jij ook zult doen.

Dus wat betekent dit? Het betekent dat beide partijen op dezelfde pagina moeten staan ​​als het gaat om wat ze uit het leven willen halen.

Sommige mensen zijn blij dat ze gewoon leven - betalen hun rekeningen, brengen hun nachten en weekenden ontspannen thuis door met het gezin en genieten af ​​en toe van luxe.

Maar andere mensen willen meer.

Misschien willen ze uiteindelijk meer geld verdienen, of naar een ander land of een groter huis verhuizen, of grotere persoonlijke doelen bereiken, zoals een bedrijf starten of hoger onderwijs volgen of prijzen verdienen in hun interessegebied.

Het kan moeilijk zijn om hierover te praten, vooral in de vroege stadia van een relatie.

Wat we van onszelf verwachten en wat we willen van ons eigen leven om onze eigen perceptie van geluk te bereiken, is een zeer persoonlijk verlangen, en wanneer dit niet in overeenstemming is met de doelen van onze partner, kan het diepe persoonlijke breuken in de relatie veroorzaken.

Als twee partners besluiten bij elkaar te blijven, moet de een een compromis sluiten voor de ander - de meer ambitieuze partner moet zijn doelen lager stellen en het gevoel krijgen dat hun partner hen tegenhoudt, of ze blijven hun doelen bereiken en hebben uiteindelijk het gevoel dat ze ontgroeid zijn. hun partner en moeten verder.

Meld u aan voor de dagelijkse e-mails van Hack Spirit

Leer hoe u stress kunt verminderen, gezonde relaties kunt cultiveren, omgaan met mensen die u niet mag en uw plek in de wereld kunt vinden.

Succes! Controleer nu uw e-mail om uw inschrijving te bevestigen.

Er is een fout opgetreden bij het indienen van uw abonnement. Probeer het a.u.b. opnieuw.

E-mailadres Abonneren Wij sturen u geen spam. U kunt zich op elk moment uitschrijven. Aangedreven door ConvertKit

3. Wrok op lange termijn

Gemeenschappelijke lijnen:

- 'Ik heb je gevraagd dat niet duizend keer te doen.'

- 'Wanneer ga je ooit leren?'

- “Denk je dat een verontschuldiging het goed maakt?

Wrok. Hoe emotioneel volwassen je ook bent, het kan moeilijk zijn om diepe littekens in je hart te wissen.

Wanneer iemand je pijn doet op het niveau dat alleen je naaste partner je pijn kan doen, duren die pijnen lang - zo niet voor altijd.

Bedrog, fysiek misbruik, verbaal geweld - dit zijn allemaal redenen voor enorme bronnen van wrok.

Zelfs als jij en je partner uiteindelijk verder gaan en daarna proberen bij elkaar te blijven, met de bedoeling elkaar beter te behandelen, blijft de pijn van gekwetst worden bij jou.

Het wordt een deel van wie je bent, en elke dag kijk je naar jezelf in de spiegel en zie je: ik ben de persoon die werd misbruikt, of bedrogen, of gekwetst door de persoon die geacht wordt van mij te houden.

Maar er is geen enorme daad van verraad voor nodig om wrok te veroorzaken.

We brengen jaren en decennia door met de door ons gekozen partner, en al die tijd kunnen zelfs de kleine dingen wrok veroorzaken die niemand anders kan begrijpen.

Misschien rolt je partner met zijn ogen naar je wanneer je een nieuw restaurant of maaltijd voorstelt; misschien heeft je partner de slechte gewoonte om je te onderbreken als je met je vrienden probeert te praten.

Misschien vind je de manier waarop ze niet reageren niet leuk als je ze in huis probeert op te roepen; misschien ben je het beu hoe ze vergeten het kleine ding op te nemen waar je om vroeg in de supermarkt.

Deze langdurige wrok is een bijproduct van het niet geliefd voelen.

We praten met onze partner over de dingen die ons dwars zitten, de dingen waarvan we willen dat ze het anders zouden doen, maar als we zien dat die gewoonten blijven bestaan, voelen we ons onbemind.

Als je partner nog steeds van je houdt, zou hij dan niet moeite doen om aan je verzoek te denken?

Het is niet genoeg om het uit te maken, wat het zo moeilijk maakt. Net genoeg om ze langzaam, dag na dag, kwalijk te nemen.

Uw giftige relatie: verlaat het of repareer het

Het beëindigen van relaties, vooral als je er graag in bent, is niet altijd eenvoudig. Houd er rekening mee dat er subtiele verschillen zijn tussen giftige relaties en relaties die wat meer werk nodig hebben.

Als u de nuances tussen de twee kent, wordt u begeleid bij het nemen van de volgende beste stap voor u en uw relatie. Hier is hoe u onderscheid kunt maken tussen de twee:

ScenarioGiftige relatieHeeft werk nodig
Jij en je partner zijn kwetsend voor elkaarEr is geen teken van berouw of geen zichtbare inspanning om het gedrag te veranderen en het patroon te doorbrekenExcuses worden altijd direct na het gevecht gemaakt en jullie doen allebei een poging om de volgende keer beter te vechten
Je hebt keer op keer dezelfde gevechtenDe gevechten worden steeds erger en je zou liever stoppen dan meedoenU bent bereid om betere manieren te vinden om met elkaar te communiceren
Je ervaart vertrouwens- of grenskwestiesJe partner belicht je en weigert je emoties te valideren, en zorgt ervoor dat je je schuldig en verantwoordelijk voelt voor die van henJe biedt compromissen over contact houden, tijd alleen doorbrengen, terwijl je elkaar helpt vertrouwen op te bouwen
Je weet niet zeker hoe je met elkaar moet communicerenDe strijd loopt uit de hand omdat een van jullie zijn toevlucht neemt tot manipulatie of kinderachtig gedragIn plaats van het probleem te laten voortwoekeren, probeer je het probleem zo veel mogelijk weg te werken totdat het volledig is opgelost
Je geniet niet meer van hun gezelschapGevechten komen uit het niets voort uit gewoonte, apathie of pure boosaardigheid. Er is geen respect of zorg voor elkaar meerEr is nog steeds een onderliggende genegenheid en genegenheid, alleen aangetast door recente gevechten en argumenten

Wanneer je voorgoed moet vertrekken

In sommige gevallen hebben relaties slechts een beetje hulp en tussenkomst nodig.

Maar als je nog steeds het gevoel hebt dat je vastzit in een giftige relatie nadat je gaat zitten en je hart hebt uitgestort aan je partner, dan is voorgoed afscheid nemen misschien de enige remedie.

In een giftige relatie blijven, in de hoop dat ze zullen veranderen, is slechts wensdenken.

De tijd kan misschien alle wonden genezen, maar helaas lost het slecht gedrag en terugkerende relatieproblemen niet op. Hoe langer je in een slechte relatie blijft, hoe dieper je emotionele littekens zullen zijn.

Overweeg om onder de volgende omstandigheden afscheid te nemen van uw giftige relatie:

  • Uw relatie is scheef: of het nu gaat om genegenheid, tijd, geld of gewoon vriendelijke gebaren, alles wat u doet, lijkt niet te worden beantwoord door uw partner. Je hebt het gevoel dat je de verantwoordelijkheid hebt om meer begrip voor ze te hebben, terwijl ze een gratis pas hebben om te doen wat ze willen, meestal op jouw kosten.
  • Je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde bestaan ​​niet: je hebt je gedurende de hele relatie steeds slechter gevoeld over jezelf. Je merkt dat je niet meer helemaal begrijpt wie je bent, en dat je zelfvertrouwen afhangt van het feit of je partner het goed vindt wat je doet.
  • Je bent afhankelijk geworden van je partner: het idee om een ​​weekend door te brengen zonder elkaar te zien is ondenkbaar. Je bent niet in staat om alledaagse dingen te doen, zoals naar de sportschool gaan of klusjes doen zonder nodig hebben uw partner aan uw zijde.

Hiervoor zijn twee mogelijkheden: u bent ertoe gebracht te geloven dat u uw partner nodig heeft om in het dagelijks leven te functioneren; of dat je het oplegt om samen tijd door te brengen, en je partner tegenhoudt.

Hoe dan ook, extreme afhankelijkheid is niet goed voor relaties.

Hoe je een giftige relatie kunt verlaten

Het verlaten van een giftige relatie is een bewust eenzaam proces.

Zo lang in een destructieve relatie verankerd zijn, kan de manier waarop je naar relaties en geluk kijkt, veranderen.

Het kan van invloed zijn op de manier waarop je omgaat met oude vrienden en uiteindelijk veranderen wie je bent als persoon.

Als zodanig heb je tijd nodig om je gevoel van eigenwaarde weer op te eisen, je zelfvertrouwen weer op te bouwen en je perceptie van wat een gezonde relatie zou moeten zijn, opnieuw te kalibreren.

Het zal niet zo eenvoudig zijn als het verbreken van alle banden met de ander - je moet proactief zijn in het herstellen van je gebroken hart.

Terwijl je nog steeds verliefd bent Accepteer dat u uw partner niet kunt wijzigen

Het enige dat mensen ervan weerhoudt giftige relaties te verlaten, is de hoop dat hun partner zal veranderen. Begrijp dat er een verschil is tussen een giftige relatie en een giftige persoon.

Als de toxiciteit afkomstig is van één persoon, dan moet de verandering van hen komen. Helaas zien giftige mensen zelden hun duistere woede en boosaardigheid, en daarom nemen ze uiteindelijk anderen mee.

VERWANT:Trekt je man weg? Maak deze ene GROTE fout niet

Neem contact op met familie en vrienden

Het verlaten van giftige relaties is een delicater scenario dan het verlaten van andere soorten relaties.

Daarom is het het beste om omringd te zijn met vrienden en familie die je kunnen laten zien hoe liefde en zorg eruit moeten zien.

Zoek en bewaar bronnen

Als je financieel afhankelijk bent van de andere persoon, geef jezelf dan de tijd om wat middelen te zoeken voordat je de relatie beëindigt.

Giftige mensen zullen er geen probleem mee hebben om u het appartement uit te schoppen of uw financiële toegang te beperken zodra u een afwijkende mening toont.

Plan vooruit en neem contact op met vrienden en familie voor een plek om te crashen. Als u een bankrekening deelt met uw partner, overleg dan met uw bank over de situatie en vraag om een ​​aparte rekening.

Na het uiteenvallen:

Verbreek alle communicatie

Er is een periode na de breuk waarin mensen zich opgetogen en opgewonden voelen over hun hervonden vrijheid.

Hierop voortbouwen is cruciaal om succesvol uit een giftige relatie te komen. Laat je ex deze ervaring niet verpesten.

Maak jezelf ontoegankelijk, zodat je geen uitspraken hoeft te horen over schuld, verraad en niet hard genoeg proberen.

Bouw uw vertrouwen opnieuw op

Nadat je het geluid uit je leven hebt verwijderd, is het tijd om naar binnen te reizen. Mensen die een giftige relatie verlaten, hebben vaak een gebroken zelfgevoel.

Door de chronische blootstelling aan harde kritiek vinden ze geen rust meer in wie ze zijn als individuen.

Omring jezelf met vrienden en familie, ja, maar leef daar niet voor altijd van af. Het is gemakkelijk om de angstige stemmen in je hoofd te blokkeren als je het druk hebt met anderen.

De enige manier waarop u uw zelfvertrouwen echt kunt ontsluiten, is door deze stemmen te laten horen en met ze te praten.

Hoe het ook zij, je uiteenvallende reis gaat over het opnieuw definiëren van je kijk op relaties, het gaat ook over het versterken van je individuele zelf en het vinden van nieuwe manieren om op eigen benen te staan.

Vooruit gaan

Laat het u niet definiëren

Uit een giftige relatie komen is op zichzelf moeilijk, maar wat nog moeilijker is, is om te gaan met de nasleep.

Misschien merk je dat je na de relatie meer defensief, vijandig en ongeduldig bent. Je hebt misschien onbewust je vorige relatie de norm laten bepalen voor wat relaties zouden moeten zijn.

Laat het slechte gedrag waar het hoort en concentreer je erop uw perceptie van een goede relatie.

Laat voorbije tijden voorbij zijn en streef ernaar om betere, gezondere normen te creëren voor een relatie waarin liefde, mededogen en respect centraal staan.

Wees niet voor altijd een slachtoffer

Als mensen hebben we de neiging traumatische ervaringen op een voetstuk te zetten, en soms dragen we ze als een ereteken.

Hoewel het goed is om trots te zijn op hoe je erin bent geslaagd om verder te gaan van zo'n dieptepunt in je leven, zou dit ene hoofdstuk van je bestaan ​​je niet voor altijd moeten definiëren.

Laat het niet de andere aspecten van je leven binnensluipen. Soms veranderen mensen die giftige relaties verlaten in hun oude exen als een vorm van herstel.

Voorkom dit door de relatie als een willekeurig hoofdstuk te beschouwen en niet als je levensverhaal.

Is uw gedrag het giftige gedrag? Hier zijn 4 tekens

De beslissing om uit een giftige relatie te komen is rationeel.

Je wilt tenslotte niet bij iemand zijn die je ziel kan leegzuigen.

Maar wat als u die persoon bent?

Ieder van ons wil geloven dat we het goede in elke relatie brengen. Niemand wil toegeven dat zij de giftige stoffen in de mix zijn.

Het is echter belangrijk om te onthouden dat er twee nodig zijn voor de tango en dat u onbewust bijdraagt ​​aan de toxiciteit in uw relatie.

Betekent dit dat je een slecht persoon bent?

Natuurlijk niet. Als je je tekortkomingen herkent en eraan werkt om ze samen met je partner te verbeteren, is dat een duidelijk teken dat je gewoon een duwtje in de goede richting nodig hebt.

1) Je dreigt uit elkaar te gaan

Naast 'Ik wil het uitmaken', gebruik je andere emotionele bedreigingen om je zin te krijgen. Wanneer je het gevoel hebt dat er niet naar je wordt geluisterd, gebruik je loze dreigementen om je partner in het gareel te krijgen.

Hoe herstel je het: Spreek een veilig woord af. Wanneer je het einde van je touw bereikt, zeg dan het veilige woord om je partner te laten weten dat je bijna barst, zonder te dreigen met een breuk.

2) Je bent niet loyaal aan je partner

Als stel moet je elkaar steunen, wat er ook gebeurt. Als je merkt dat je je partner beledigt tegen je vrienden en familie, schendt je de privacy en heiligheid van je relatie.

Hoe herstel je het: Ventileer in plaats daarvan naar hen. Doe net alsof je partner echt een vriend of familielid is en praat over hem alsof hij niet in de kamer is. Op deze manier communiceer je openlijk met je partner zonder je behoefte aan emotionele steun op te offeren.

3) Je verontschuldigt je nooit

Misschien denk je dat je het nooit bij het verkeerde eind hebt, of geniet je er gewoon van dat je partner zich na een ruzie druk maakt. Hoe dan ook, weigeren om je te verontschuldigen is kinderachtig gedrag en het tast het vertrouwen van je partner aan.

Hoe herstel je het: Excuses aanbieden. Geen maren, geen mitsen, geen redenen. Als u een fout heeft gemaakt, bied dan uw excuses aan en zoek naar manieren om het probleem op te lossen.

4) Je bent onzeker over jezelf en de relatie

Het zelfsaboteren van een volkomen gelukkige relatie is een veel voorkomende manifestatie van onzekerheid in relaties. Het resultaat is dat je vanuit het niets vechtpartijen begint of dat je partner zich gewoonlijk slecht voelt. Misschien ben je geneigd jaloers en manipulatief te zijn.

Hoe het zich ook manifesteert, weet dat onzekerheid de wortel is van alle kwaad in relaties. Vraag niet meer van je partner en concentreer je op het verbeteren van jezelf.

Hoe herstel je het: Krijg een hobby. Zoek iets waar je goed in kunt zijn en dat je leuk vindt. Leer om tijd met jezelf door te brengen en je hebt minder controle over de relatie.

Inzicht in giftige relaties, waardoor een betere jij ontstaat

Giftige relaties en giftige partners zijn niet hetzelfde. Giftige relaties komen voort uit misverstanden, ontevredenheid en ongeluk. Maar het betekent niet dat deze relatieproblemen niet kunnen worden opgelost. Met liefde en moeite kunnen giftige relaties in hun oude glorie worden hersteld.

Aan de andere kant hebben giftige individuen wat werk nodig. Of u het nu bent of uw partner, accepteer het feit dat de oplossing voor uw relatie soms niet altijd is om het samen op te lossen. Of het nu tijd apart is of meer tijd alleen, in staat zijn om giftige neigingen te internaliseren, is cruciaal om een ​​giftige relatie te herstellen.

Maar als al het andere faalt, weet dan dat een slechte relatie slechts een foutje is in een verder goed leven. Vind positiviteit in alledaagse dingen en begrijp dat een slechte relatie je niet eeuwig zal blijven achtervolgen.

Hoe u uw huwelijk kunt redden

Laten we eerst één ding duidelijk maken: alleen omdat je partner een aantal van de gedragingen vertoont waarover ik het net heb gehad, wil nog niet zeggen dat ze absoluut niet van je houden. Het kan eenvoudig zijn dat dit indicatoren zijn voor problemen die uw huwelijk te wachten staan.

Maar als u onlangs een aantal van deze indicatoren bij uw partner hebt gezien en u denkt dat de zaken niet op schema liggen met uw huwelijk, dan raad ik u aan maatregelen te nemen om de zaken nu te veranderen voordat de zaken erger worden.

De beste plaats om te beginnen is door deze gratis video van huwelijksgoeroe Brad Browning te bekijken. Hij legt uit waar je de fout in bent gegaan en wat je moet doen om ervoor te zorgen dat je partner weer verliefd op je wordt.

Klik hier om de video te bekijken.

Een huwelijk kan langzaamaan door veel dingen worden besmet - afstand, gebrek aan communicatie en seksuele problemen. Als ze niet correct worden aangepakt, kunnen deze problemen metamorfoseren in ontrouw en onverbondenheid.

Als iemand me om een ​​deskundige vraagt ​​om mislukte huwelijken te helpen redden, raad ik Brad Browning altijd aan.

Brad is de echte deal als het gaat om het redden van huwelijken. Hij is een bestsellerauteur en geeft waardevol advies op zijn extreem populaire YouTube-kanaal.

De strategieën die Brad in deze video onthult, zijn krachtig en kunnen het verschil zijn tussen een 'gelukkig huwelijk' en een 'ongelukkige scheiding'.

Hier is weer een link naar de video.

Meld u aan voor de dagelijkse e-mails van Hack Spirit

Leer hoe u stress kunt verminderen, gezonde relaties kunt cultiveren, omgaan met mensen die u niet mag en uw plek in de wereld kunt vinden.

Succes! Controleer nu uw e-mail om uw inschrijving te bevestigen.

Er is een fout opgetreden bij het indienen van uw abonnement. Probeer het a.u.b. opnieuw.

E-mailadres Abonneren Wij sturen u geen spam. U kunt zich op elk moment uitschrijven. Aangedreven door ConvertKit