4 manieren om niet langer bang te zijn voor de oordelen van anderen

4 manieren om niet langer bang te zijn voor de oordelen van anderen

Het kan verrassend zijn hoe ver mensen gaan om dingen te doen die door anderen worden 'geaccepteerd'. Om niet beoordeeld te worden, kunnen mensen hun deelname aan of ervaringen met anderen echt beperken.

Iemand kan bijvoorbeeld niet spreken in de klas uit angst om er dom uit te zien, iemand vertelt zijn geliefde misschien niet hoe hij zich voelt omdat hij niet afgewezen wil worden, en sommigen vertellen zijn geliefde misschien niet eens wat zijn verlangens zijn uit angst om begrepen te worden .



Het is echter onmogelijk om altijd aardig gevonden en geaccepteerd te worden. Mensen oordelen, het maakt zowel deel uit van hoe de geest werkt als hoe de samenleving is. Maar u hoeft niet te leven binnen de grenzen van acceptabel zijn voor anderen en de samenleving. Hier zijn enkele manieren waarop u kunt stoppen met het vrezen van een oordeel en authentiek kunt gaan leven.

1) Realiseer je dat dingen tijdelijk zijn.

Hoewel we de hele tijd oordelen vellen, herinneren we ons nauwelijks de helft ervan. De dingen die mensen waarschijnlijk zullen onthouden, zijn de grote dingen, de patronen en de manier waarop je ze laat voelen.

2) U kunt een oordeel niet vermijden.

Je hebt geen controle over wat anderen denken. Wat je ook doet, je kunt iemand niet dwingen om niet over je te oordelen.

Het beste wat je kunt doen, is een open communicatielijn houden, zodat je tijdens je interactie eerlijk over de uitdagingen en moeilijke situaties kunt praten en je best kunt doen om elkaar te begrijpen.

Door deel uit te maken van medelevende relaties, wordt oordeel irrelevant.

3) Wat maakt het uit?

Laat anderen doen wat ze willen. Het kan heel bevrijdend zijn om dingen over jezelf openlijk te delen en het vertrouwen te hebben om te zeggen: 'Het kan me niet schelen' over oordeel.



Als je 100% trouw bent aan jezelf en uitdrukt wat waar is voor jou, zal het oordeel van anderen dit toch niet veranderen.

Het kan je ook helpen na te denken over wat je echte angsten zijn over oordeel. Dit kan zelfontdekking bevorderen en weerspiegelen wie een ondersteunende vriend of partner kan zijn en wie niet.

4) Zie uw eigen oordelen.

In plaats van je te concentreren op de oordelen van anderen, kun je die van jezelf bekijken. Welke oordelen heb je die je er misschien zelfs van weerhouden jezelf volledig met anderen te delen?

Het is mogelijk dat u uw eigen grootste rechter bent, en als u eenmaal kunt stoppen met oordelen over uzelf, kunt u er zeker van zijn dingen met anderen te delen.

Ook zullen anderen je eerder beoordelen als je een oordelende mentaliteit hebt. De manier waarop je dingen waarneemt, kan door anderen worden gevoeld en als je gedachten bestaan ​​uit 'hij is dom' of 'ze is een verliezer', dan is het waarschijnlijk dat die mensen veroordelende dingen bij je terugdenken.

Kom in situaties die bereid zijn om anderen en hun ideeën te accepteren en u zult veel beter worden ontvangen.