5 essentiële stadia van spiritueel ontwaken (en 15 veel voorkomende symptomen)

5 essentiële stadia van spiritueel ontwaken (en 15 veel voorkomende symptomen)

In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, houdt spiritueel ontwaken niet een letterlijk 'ontwaken' in.

Je komt op een dag niet uit je slaap en hebt het gevoel dat er een krachtige energie in je zit, die wenkt naar verandering.



Spiritueel ontwaken is een langzaam, geleidelijk proces dat plaatsvindt wanneer een persoon begrijpt dat zijn bestaan ​​buiten de grenzen van het 'ik' of het ego valt.

In de taoïstische filosofie noemen oosterse spiritualisten het ego of het alledaagse zelf de verworven geest.

Wie we momenteel zijn - de dingen die we leuk vinden, ons gedrag, onze voorkeuren en overtuigingen - zijn verworven door jaren van socialisatie.

Deze verschillende kenmerken die we oppikken, hoe uniek ze ook zijn, vormen nog niet echt een volledig zelf.

Als producten van evolutie zijn mensen een zichzelf in stand houdende soort; het zit in ons DNA om weerstand te willen bieden aan verandering.

Dat maakt mensen van nature egoïstische wezens; we kunnen niet anders dan een luchtbel creëren en er alles aan doen om deze te beschermen.



En hoewel een zekere vastberadenheid in wie je bent en waarin je gelooft de definitie van het volledige 'zelf' lijkt, zeggen filosofen als Carl Jung dat deze scheiding van het 'ik' van de rest van de wereld schadelijk is juist omdat we onvermijdelijk beginnen met het beperken van wat zo goed en rechtvaardig is als de eigenschappen die specifiek voor ons zijn.

Zie het als volgt: je geest bestaat naast je ego. Door de jaren van leren en interactie neemt het ego dingen over die je wel en niet leuk vindt, evenals overtuigingen die onderscheid maken tussen wat goed is en wat kwaad.

In plaats van voorbij je ego te gaan, raakt je Spirit gevangen en sluimert terwijl het ego de teugels overneemt.

De grenzen en valkuilen van een egoïstisch bestaan

Het probleem met je ego te laten besturen, is dat je jezelf beperkt tot de volledige menselijke ervaring.

Het ego weet alleen wat het weet door ervaring; het begrijpt de dingen niet buiten wat het weet.

Je overtuiging begint vooraf te gaan aan andere identiteiten, ervaringen en denkpatronen voordat je zelfs maar de kans krijgt om andere realiteiten echt te begrijpen.



Deze beperkte kennis wordt problematisch omdat het je in een hoek dwingt.

Wat je dacht dat een luchtbel was, is eigenlijk een omhulsel dat voorkomt dat andere overtuigingen en gedragingen je gevoeligheden verfijnen.

Deze gedachten zijn voor het grootste deel niet alleen gedachten. Als het ego niet wordt gecontroleerd, kan het zich manifesteren in zaken als verslaving, onverdraagzaamheid, racisme en facisme.

Egoïstische wezens veranderen in een archetype. Je wordt niet echt wakker en leeft niet echt; je gaat gewoon door de bewegingen en confronteert de wereld met de beperkte kennis die je hebt.

Maar af en toe ervaren we dingen waardoor we een stap terug doen en opnieuw beoordelen hoe we door de wereld hebben geleefd. Dit moment van openheid en helderheid brengt ons dichter bij onze Geest, en beetje bij beetje beginnen we ons te identificeren met dingen buiten ons ego.



Wat betekent het om geestelijk te ontwaken?

Spiritueel ontwaken is onze terugkeer naar de Geest, of zoals Taoïsten het noemen, de Oorspronkelijke Geest.

De Oorspronkelijke Geest wordt niet aangedreven door zelfbehoud of fundamentele menselijke behoeften. Het wil, oordeelt of veronderstelt niet. De Oorspronkelijke Geest is kalm, accepterend en flexibel.

Voor de meeste mensen voelt een spiritueel ontwaken als een zekere vervreemding naar jezelf toe.

Wanneer je je gedrag en denkpatronen opnieuw gaat beoordelen, identificeer je je niet langer exclusief met het 'ik'.

Vervreemding is een teken dat je werkelijkheden buiten je eigen individuele ego begint te herkennen.

Een spiritueel ontwaken gaat niet over religie of spiritualiteit. Je wordt niet wakker en realiseert je dat er een hogere kracht is of dat er een magische frequentie op de achtergrond is waar je gebruik van kunt maken.

Spiritueel ontwaken heeft alles te maken met het ontvouwen van je ego en het een voor een afpellen van die lagen, totdat alleen de Geest overblijft.

Het gaat erom de slapende Geest wakker te maken en te begrijpen dat het bestaan ​​zoveel groter is dan jijzelf.

En wanneer de Geest eindelijk de volledige controle over je bewustzijn overneemt, schudden we onze gehechtheden en problemen weg die ons ervan weerhielden ons verbonden te voelen met de wereld en de mensen erin.

4 Mythen en valstrikken over spiritueel ontwaken

In de moderne wereld van vandaag worden steeds meer mensen wakker geschud en begrijpen ze de deugden van inclusiviteit, diversiteit en openheid.

Maar dit 'massaal ontwaken' kent ook zijn ondergang. Om te beginnen schept de opkomst van moderne 'spiritisten' een ruw begrip van spiritueel ontwaken en wat het werkelijk betekent om echt te leven.

Deze omvatten:

Mythe 1: Op jacht naar het 'Licht'

Het 'licht' najagen en 'duisternis' buitensluiten is een algemene mentale valstrik die geworteld is in new age leringen en traditionele filosofie.

Authentiek spiritueel ontwaken gaat over openstaan ​​voor de volledige menselijke ervaring.

Als je constant het 'licht' najaagt, val je terug in de grenzen van het ego.

Houd in gedachten dat de Geest niet gehecht raakt aan definities. In werkelijkheid is er geen 'licht' of 'duisternis'; er is alleen duurzaamheid en flexibiliteit.

Mythe 2: door te denken dat je spiritualiteit je beter maakt dan anderen

Waakcultuur is de definitie van verkeerd begrepen spiritueel ontwaken.

Hoewel ze beseffen dat onrechtvaardigheid verkeerd is, onderdrukken ze ook heftig mensen die de realiteit van andere mensen niet begrijpen.

Geestelijk ontwaken gaat niet over het bereiken van een moreel hoger niveau. Dit proces is niet bedoeld als een wedstrijd of een dictatuur. Spiritueel ontwaken gaat over zelfverbetering en zelfverfijning.

Mythe 3: Bepaalde mensen definiëren als goed en kwaad

Degenen die nieuw zijn bij spiritueel ontwaken, ervaren vaak een gevoel van eigengerechtigheid.

Nadat ze hun eerdere overtuigingen van de hand hebben gedaan, beginnen ze vast te houden aan de 'goede' overtuigingen en alles daarbuiten actief te bestempelen als slecht.

Dit zorgt ervoor dat mensen geloven dat je op een bepaalde manier moet denken en je moet gedragen.

Maar in werkelijkheid komt geen enkele mate van aardigheid neer op authentiek spiritueel ontwaken, omdat je alleen handelt op basis van je nieuwe definitie van goed en kwaad.

Om echt spiritueel ontwaken te bereiken, moet je stoppen met het behandelen van goed en kwaad als tweeledig. De menselijke geest is tenslotte complex en verkeert in een constante staat van evolutie.

Mythe 4: Spiritualiteit gebruiken om te 'genezen'

Gehechtheid en hang-ups zijn de twee bepalende kenmerken van het ego. Spiritueel ontwaken gebruiken om je verleden te helen, is slechts een vorm of omleiding.

Je lost niet echt iets op; je sleept gewoon oude bagage mee met een nieuwe methode.

De enige manier om spiritueel ontwaken te bereiken, is door alles wat je in het verleden gekwetst heeft los te laten, zodat je ontvankelijker kunt zijn voor wat komen gaat.

15 symptomen van authentiek spiritueel ontwaken

Voor het grootste deel zijn de authentieke symptomen van spiritueel ontwaken ongemakkelijk.

Sommige mensen weten niet eens dat ze een spiritueel ontwaken ondergaan en verwarren deze complexe reeks emoties met iets anders.

Laat je niet voor de gek houden door de ‘gedachte'-artikelen en beïnvloeders: spiritueel ontwaken bestaat niet alleen uit regenbogen en vlinders.

Als je het ego van je af laat en de Geest weer wakker maakt, voel je misschien psychologische en zelfs fysieke manifestaties die indrukwekkender zijn dan je zou willen.

Het vervreemdingseffect is slechts een van deze symptomen.

Denk je dat je spiritueel ontwaakt? Hier zijn mogelijke symptomen om u te helpen bij het zelf diagnosticeren:

1. Je begint naar een doel te verlangen.

Je bent niet langer blij dat je niets doet. Je hebt een brandende passie in je en je wilt iets zinvols in je leven doen.

2. Je voelt je geïsoleerd en verloren.

Je kijkt naar de mensen om je heen en het voelt gewoon alsof je er niet meer bij hoort. Het is moeilijk om je te identificeren met wie je was en met de mensen waarmee je jezelf omringt.

3. Je wilt alleen zijn.

Voorbij zijn de dagen dat je mensen gebruikte om je af te leiden van je eigen gedachten. Je geeft tegenwoordig eigenlijk de voorkeur aan eenzaamheid omdat het je de ruimte geeft om na te denken en na te denken over wie je aan het worden bent.

4. Je hebt het gevoel dat je leven een leugen is geweest.

Vooroordelen en overtuigingen uit het verleden kunnen je het gevoel geven dat de hele structuur van je wezen een leugen is geweest. Deze openbaring maakt het moeilijk om grip te krijgen op hoe je je leven tot nu toe hebt geleefd.

5. Je kijkt door de mensen om je heen.

Je wordt gevoeliger voor authenticiteit. Je ontwikkelt een radar die je helpt te begrijpen of mensen gewoon aardig zijn.

6. Je wordt gevoeliger voor ongeluk.

Spiritueel ontwaken leert je voorbij jezelf te gaan en je op anderen te concentreren. Als resultaat ontwikkel je een verhoogd gevoel van empathie.

7. Je kunt niet tegen oppervlakkige gesprekken.

Je wilt niet praten over banen, daten en geld. U wilt praten over mededogen, het leven en anderen helpen het beste uit zichzelf te halen.

8. Je wilt er bovenuit stijgen en impact maken.

Transcendentie is een belangrijk thema van spiritueel ontwaken. Je bent niet langer tevreden met het leven in een luchtbel; je wilt de wereld in en het beter maken op zowel grote als kleine manieren.

9. Je wordt nieuwsgieriger.

Het menselijk bestaan ​​wordt voor jou interessanter. U bent ontvankelijker voor nieuwe informatie en meer enthousiast over nieuwe kansen.

10. Je begrijpt de betekenis van onvoorwaardelijke liefde beter.

U begrijpt dat menselijke persoonlijkheid niet kan worden gedefinieerd als ‘goed’ of ‘slecht’. Je houdt van mensen zoals ze zijn, zelfs als ze grijze gebieden hebben.

11. Je luistert meer zelfverzekerd naar je intuïtie.

Zonder enige vooringenomenheid houd je jezelf niet langer tegen.

12. Je ervaart levendige dromen.

Spiritueel ontwaken neemt de dingen weg die in uw geest wegen. Als resultaat wordt je bewustzijn vrij.

13. Je hebt een lagere zin in seks.

Basisgenoegens voldoen je niet langer. Je wilt meer in het leven dan alleen contact maken en nieuwe mensen ontmoeten.

14. Je voelt je actiever en lichamelijk bekwamer.

Je begint te begrijpen hoe belangrijk het is om voor je eigen lichaam te zorgen. U begint uw lichaamsbeeldproblemen te overwinnen en begint te werken aan fysieke verbetering.

15. Je hebt een betere controle over je impulsen.

Verslavingen gaan voelen als een onnodige vorm van gehechtheid. Het resultaat is dat je minder afhankelijk wordt van substanties, ambitie en andere valse egoïstische drijfveren.

Wat veranderde? Veelvoorkomende triggers van spiritueel ontwaken

Als u een van de symptomen ervaart, vraagt ​​u zich misschien af ​​wat er in de eerste plaats is veranderd.

Dit ongemak knaagt aan je wezen en je begrijpt gewoon niet wat de aanleiding was voor deze schijnbaar drastische verandering.

Spiritueel ontwaken heeft veel triggers. U kunt een, twee of meerdere triggers tegelijk ervaren:

  • Je hebt zojuist iets meegemaakt dat je tot in je kern deed schudden, inclusief traumatische ervaringen zoals ziek worden of een ernstig ongeluk meemaken. Door deze ervaringen worden we ons terdege bewust van onze eigen sterfelijkheid, waardoor we in de toekomst betere beslissingen gaan nemen.
  • Levensveranderende gebeurtenissen, zoals het huwelijk of de dood van een geliefde, kunnen ervoor zorgen dat we een stap terug doen van ons ego.
  • Existentiële crises, ook wel The Dark Night of the Soul genoemd (hierover later meer), komen vaak voor bij mensen van middelbare leeftijd. Terwijl ze het halve punt van hun leven overschrijden, beginnen ze terug te denken aan het leven dat ze hebben geleefd en of het een goed leven was of niet. Ook mensen onder de 50 kunnen een existentiële crisis meemaken
  • Een natuurlijk ontwaken houdt niets bijzonders in. Soms mediteren, lezen of reizen mensen en krijgen ze een hernieuwd gevoel van doel en zijn.

spiritueel ontwaken citaat Eckhart Tolle

De 5 stadia van spiritueel ontwaken

1. De inwijding

Het begin van een spiritueel ontwaken begint altijd met een gevoel van innerlijke onrust. We voelen ons geïsoleerd en losgekoppeld van onze omgeving, onze sociale netwerken, onze wereld.

We ontwikkelen een groter bewustzijn van wie we zijn en hoe we zijn, alsof we ons ego voor de eerste keer zien.

De levensveranderende en diep tragische gebeurtenis die we moeten meemaken om het begin van een spiritueel ontwaken op gang te brengen, laat ons gebroken en vraagt ​​om meer.

Het slaat ons uit het format waaraan we gewend zijn geraakt en dwingt ons om een ​​diepere betekenis voor ons leven te bedenken die alleen wij kunnen ontdekken.

2. De vraag

De innerlijke onrust van de eerste fase brengt ons op een punt waarop we ons realiseren dat de enige uitweg uit onze pijn is om antwoorden te vinden op vragen waarvan we niet wisten dat we ze hadden.

We beginnen onszelf alles af te vragen, van levensgrote vragen als 'Waarom ben ik hier?' en 'Wat is mijn doel?', op praktische, zelfkritische vragen als 'Heb ik gelijk als ik de dingen geloof waarin ik geloof?' en 'Vind ik het leuk dat ik ben?'

De steiger waarop je je realiteit bouwde, werd geschokt toen je de tragedie ervoer die je net had gehad, en het heeft je gedwongen om de dingen die je eens als normaal of onbetwistbaar accepteerde, opnieuw aan te passen en te heroverwegen. Nu zit je vol met vragen, maar heb je geen idee hoe je je antwoorden kunt vinden.

3. De zoektocht

Op je reis om de antwoorden op je nieuwe en moeilijke vragen te vinden, begin je verder te kijken dan het oppervlakkige.

Je leven is misschien ooit gebouwd op de materiële wereld - dingen en relaties en prestaties en meer - maar nu voldoen die aspecten je niet langer en wil je iets groters.

Dus je kijkt naar binnen. U kunt religieus worden, of u kunt geestelijk worden; je zoekt naar manieren om antwoorden te vinden op vragen die niemand voor je kan beantwoorden.

Je probeert je te ontwikkelen tot een persoon die in staat is om jouw antwoorden te vinden, en dat betekent dat je weet hoe je op eigen benen kunt staan ​​in het aangezicht van spirituele verlichting.

4. De integratie

Er zal veel pijn zijn tijdens je spirituele reis. Leren hoe je de “nieuwe jij” kunt integreren met de “oude jij” zal een gevaarlijke en destructieve ervaring zijn, omdat je twee verschillende zelven met elkaar moet verzoenen en beide kanten moet leren samen te leven.

Maar dit zijn groeipijnen, en zolang je elke dag vooruitgang boekt en jezelf naar groei duwt, zullen ze tijdelijk zijn.

Het doel is om spirituele afstemming te bereiken: een grotere versie van jezelf worden die zowel omvat wie je nu bent als wie je ooit was.

5. Geestelijke afstemming

Spirituele afstemming - afstemming met zowel jezelf als het universum - is het uiteindelijke doel van een spiritueel ontwaken.

Sommige mensen beschouwen dit als een toestand van nirvana, die ook kan worden gezien als de dood van het ego en de dood van ons persoonlijk lijden.

Het is wanneer we ons zelfgevoel volledig opzij schuiven, niet langer prioriteiten stellen of ons bekommeren om onze eigen identiteit, omdat we het gevoel van isolatie hebben bestreden door ons te verbinden met het universum en alles om ons heen.

Dit kan een levenslange reis zijn, en niet iets dat je in een maand of een jaar kunt bereiken. Het is een doel waar we constant naar moeten streven, want als de geest eenmaal ontwaakt begint aan de reis, kan het onmogelijk zijn om terug te keren.

Waarom het spirituele ontwaken een destructief proces is

Zoals we eerder zeiden, bestaat er niet zoiets als een gemakkelijke en eenvoudige spirituele ontwaking.

Voor degenen die nog geen enkele vorm van spiritueel ontwaken hebben meegemaakt, kunnen ze het beschouwen als een van de meest verbazingwekkende en positieve ervaringen die ze ooit in het leven zullen voelen, en het associëren met lichte gevoelens, heldere positiviteit en algehele algemene perfecte vibes.

Maar deze associaties kunnen niet verder van de waarheid zijn.

Een echt en volledig spiritueel ontwaken is geen vredig, kalm of rustig proces.

Het is er een die een oprecht innerlijk conflict inhoudt, waarbij je in jezelf moet kijken en een verandering moet forceren die je nog nooit in je leven hebt meegemaakt.

Het spirituele ontwaken vereist zelfvernietiging zoals je nog nooit hebt gekend.

Het omvat de ontmanteling van de kernaspecten van wie je bent, waardoor je de kans krijgt om jezelf opnieuw op te bouwen in een nieuwe en grootsere visie.

Hier zijn de destructieve kwaliteiten van het spirituele ontwaken die je moet begrijpen:

Een “leugenreiniging” van het zelf

We zijn gevuld met leugens en we weten het. We begrijpen de vooroordelen en witte leugens die ons dagelijks leven vullen en kiezen ervoor om ermee te leven, simpelweg omdat ze de ruimtes en hiaten in onze overtuigingen opvullen die we niet willen erkennen.

Het spirituele ontwaken brengt je ziel door de reinigingsmiddelen en dwingt je om alle leugens die je gebruikt om je realiteit te construeren weg te wassen.

Dit betekent ontmantelen wat je weet, en je dwingen nieuwe manieren te vinden om jezelf te accepteren en ermee te leven zonder de leugens van je vorige zelf.

Een spirituele naaktheid

We hebben altijd de stemmen in ons hoofd geloofd; ze construeren onze realiteit en helpen ons de wereld te zien zoals we de wereld willen zien.

Maar een spiritueel ontwaken dwingt ons te zien dat die 'stemmen' slechts onze gedachten zijn, en dat onze gedachten helemaal niet universeel zijn; ze komen van onszelf, en ze kunnen net zo gemakkelijk worden genegeerd en gewijzigd als ze zijn gemaakt.

Hierdoor voelen we ons naakt en onthuld, totdat we leren leven met het besef dat we niet langer kunnen vertrouwen op wat we dachten te kunnen.

Een versnelde ontwikkeling van empathie

Spiritueel ontwaken maximaliseert onze empathie, omdat ze ons dwingen de wereld en de mensen om ons heen intens te voelen op een niveau dat we nog nooit eerder hebben ervaren.

En meer empathie betekent een groter bewustzijn van pijn, zowel onze pijn als de pijn van iedereen om ons heen.

Deze golf van nieuwe en onverwachte pijn kan overweldigend zijn en het kan veel langer duren voordat deze over is dan u misschien denkt.

Een ontwaken naar eenzaamheid

Er wordt plotseling eenzaamheid ervaren door degenen die een spiritueel ontwaken ondergaan, namelijk omdat ze het vermogen verliezen om dezelfde overtuigingen en leugens te blijven accepteren die alle anderen hebben afgesproken.

Hun prioriteiten veranderen, hun relaties veranderen en de dingen die voor hen belangrijk zijn, worden radicaal anders.

Totdat ze hun nieuwe leven en realiteit accepteren, zullen ze een enorme eenzaamheid voelen, omdat ze zien dat ze zich niet langer kunnen verhouden tot de mensen om hen heen zoals ze dat ooit konden.

Een aanvaarding van het niets

Het spirituele ontwaken is een daad van volledige overgave, aan het universum en aan de natuurlijke basis van onze ziel en geest.

Een groot deel van ons leven is ons begrip van de wereld opgebouwd rond controle, en ons ego wordt gevoed met het idee dat we de dingen om ons heen kunnen beheersen als we ons best doen.

Wanneer onze geest ontwaakt, begrijpen we dat deze beheersing een verzinsel is van de verbeelding, en het enige dat waar is in het universum is absoluut niets, en het verwerken van dat niets.

Het kan een angstaanjagende realisatie zijn, genoeg om mensen ervan te weerhouden hun pad naar spirituele verlichting te ondergaan.

Deze periode van vernietiging wordt ook wel 'de donkere nacht van de ziel' genoemd. Dit is een rauwe en unieke ervaring, primair in de kern.

Voordat we onze geest echt kunnen wekken en het licht kunnen zien voor wat het is, moeten we vaak door de schaduwen lopen en een periode van vernietiging ervaren.

Tekenen van de donkere nacht zijn onder meer:

  • Je humeur is altijd naar beneden
  • Over het algemeen voel je je verloren en weet je niet welke keuzes je moet maken
  • Je voelt constant existentiële angst
  • Je bent erg moe, wat je ook probeert te doen
  • Je bent de motivatie kwijtgeraakt om dingen te doen waar je ooit van hield
  • Je voelt je verlaten door iedereen - je vrienden, je familie, je god en het universum
  • Je voelt je geïsoleerd en alleen
  • Je hebt je interesse in alles verloren, zelfs in hobby's die ooit de belangrijkste dingen in je leven waren
  • Je hebt het gevoel dat je nergens thuis hoort
  • Je blijft jezelf diepe vragen stellen zoals: 'Waarom ben ik hier?' en 'Wat moet ik doen?'

Je spirituele ontwaken: je reis en die van jou alleen

Het spirituele ontwaken is niet iets dat je gewoon wakker maakt en ervoor kiest om te doen.

Het is iets dat moet worden geactiveerd en organisch moet beginnen, door authentieke ervaringen die je dieper beïnvloeden dan al het andere dat je misschien ooit hebt meegemaakt.

Maar als u eenmaal aan die reis bent begonnen, is het uw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat u op de goede weg blijft.

Het kan zo gemakkelijk zijn om eraf te vallen en je geest te laten spiraalsgewijs in een storm van zelfvernietiging en negativiteit komen, omdat de beproevingen van het spirituele ontwaken niet gemakkelijk het hoofd kunnen bieden.

Door te begrijpen wat er van je wordt gevraagd en bereid te zijn om het op de juiste manier aan te pakken, geef je jezelf de beste kans om te slagen.

Maar onthoud: dit is een moeilijk pad, en een pad dat een leven lang kan duren. Er zullen ups en downs zijn, en hoe ver je ook valt tijdens je down periodes, je kunt altijd weer opstaan ​​en het opnieuw proberen.

Introductie van mijn nieuwe boek

Toen ik voor het eerst begon te leren over het boeddhisme en op zoek ging naar praktische technieken om mijn eigen leven te helpen, moest ik door een echt ingewikkeld schrijven waden.

Er was geen boek dat al deze waardevolle wijsheid op een duidelijke, gemakkelijk te volgen manier distilleerde, met praktische technieken en strategieën.

Dus besloot ik dit boek zelf te schrijven om mensen te helpen die een soortgelijke ervaring meemaakten als ik.

Hier is het:De no-nonsense gids voor het gebruik van boeddhisme en oosterse filosofie voor een beter leven.

In mijn boek ontdek je de kerncomponenten van het bereiken van geluk, overal en altijd door:

- Het creëren van een staat van mindfulness gedurende de dag

- Leren mediteren

- Het bevorderen van gezondere relaties

- Jezelf ontlasten van opdringerige negatieve gedachten.

- Loslaten en niet-gehechtheid oefenen.

Hoewel ik me in het hele boek voornamelijk concentreer op boeddhistische leringen - vooral omdat ze betrekking hebben op mindfulness en meditatie - geef ik ook belangrijke inzichten en ideeën uit het taoïsme, jaïnisme, sikhisme en hindoeïsme.

Beschouw het op deze manier:

Ik heb genomen5 van 's werelds krachtigste filosofieënvoor het bereiken van geluk, en legden hun meest relevante en effectieve leringen vast - terwijl ze het verwarrende jargon eruit filterden.

Ik heb ze vervolgens gevormd tot een zeer praktische, gemakkelijk te volgen gids om uw leven te verbeteren.

Het boek kostte me ongeveer 3 maanden om te schrijven en ik ben best tevreden met hoe het is geworden. Ik hoop dat je er ook van geniet.

Bekijk het boek hier.