Een psycholoog onthult het enige dat een perfect goede relatie zal ruïneren

Een psycholoog onthult het enige dat een perfect goede relatie zal ruïneren

Als het gaat om het hebben van een gezonde relatie, kan het moeilijk zijn om te zien welke dingen we doen om elkaar pijn te doen, vooral wanneer iemand echt gelooft dat ze proberen de ander te helpen beter te worden.

Deze ‘behulpzaamheid’ manifesteert zich vaak in de vorm van kritiek; hoewel iedereen die kritiek heeft op een ander zal zeggen dat het om feedback gaat en niet om kritiek.



Het verschil tussen kritiek en feedback is schokkend en niet veel mensen kunnen het verschil zien, vooral in de hitte van een moment dat ze al hun problemen gewoon op een andere persoon moeten overbrengen.

De waarheid is dat hoewel kritische mensen het goed bedoelen, ze hun relaties kapotmaken.

Mensen die bekritiseerd worden, blijven niet lang hangen als ze erachter komen wat er aan de hand is en kritische mensen zijn meestal ook niet bereid hun eigen gedrag aan te passen.

Vooral omdat kritische mensen denken dat alles de schuld van iemand anders is en ze denken dat ze goed zijn in het geven van 'feedback', dus wat is het probleem?

In Psychology Today gelooft psycholoog Steven Stosny dat het probleem is dat kritiek, wanneer deze wordt aangezien of vermomd als feedback, het enige is dat een perfect goede relatie kan ruïneren.

Dit is waarom:



Mensen nemen aanstoot

Het maakt niet uit hoe vaak u uw kritiek inleidt met 'Neem hier geen aanstoot aan, maar ...' of 'Ik wil u niet beledigen, maar ...' mensen zullen dit bijna altijd zien als een aanval op hun persoonlijkheid of karakter, wat bij niemand goed past.

Kritische mensen zijn vaak van plan om over gedrag te praten, maar richten zich uiteindelijk op de persoon die taal gebruikt zoals 'dit doe je altijd', terwijl de realiteit is dat het misschien de eerste keer is dat er iets is gebeurd en niemand kan 'altijd' iets doen zo vereenvoudigen de situatie of het maken van generalisaties helpt ook niet.

De menselijke natuur is om te reageren, en onze instincten sturen ons in een defensieve modus, zelfs als de dreiging verbaal of psychologisch is.

Dit betekent dat ons vermogen om de 'feedback' te horen die iemand ons geeft, stopt en als de feedback eigenlijk kritiek is, zullen we nog minder snel horen wat iemand zegt, dus het enige dat uiteindelijk gebeurt, is dat je twee gefrustreerde mensen als het gesprek voorbij is.

Dat zorgt niet voor een erg gelukkige relatie.

Kritiek zorgt ervoor dat mensen zich onderdanig gaan voelen

Terwijl kritische mensen denken dat ze behulpzaam zijn door te wijzen op de gebreken of tekortkomingen van een ander mens, wordt er weinig aandacht besteed aan wat er werkelijk gebeurt: de criticus wordt de dominante persoonlijkheid in de relatie en de bekritiseerde wordt de onderdanige.



Hoewel je tegen jezelf zou kunnen zeggen dat elke relatie een 'alfa'-persoonlijkheid heeft en een minder dominante persoonlijkheidskenmerk aanwezig is in de andere partner, wil dat nog niet zeggen dat mensen het gevoel willen hebben dat iemand hen probeert te beheersen.

Stosny wijst erop dat hoewel mensen op veel gebieden van hun leven vaak onderdanig zijn, vooral in werksituaties, we het niet leuk vinden.

Mensen houden er niet van het gevoel te hebben dat ze naar andere mensen moeten luisteren en als het advies of de feedback afkomstig is van een plaats van negativiteit in plaats van van waardering en hulpvaardigheid, hebben we een hekel aan de kritiek van de persoon en uiteindelijk ook de persoon die ons de kritiek geeft .

Mensen willen zich gewaardeerd voelen

Als er kritiek op ons afkomt, gebeuren er verschillende dingen met onze psyche waardoor we ons niet gewaardeerd en gedevalueerd voelen.

Zelfs als een man 7 dagen per week werkt om eten op tafel te zetten, kan zijn partner hem bekritiseren omdat hij altijd van huis is.



Hoewel ze profiteert van de steun van zijn baan, heeft ze er een hekel aan omdat het hem van huis haalt. Dus als ze klaagt of hem bekritiseert omdat hij altijd werkt, voelt hij zich minder gewaardeerd in de relatie.

Als mensen zich niet gewaardeerd voelen, beginnen ze zich dingen af ​​te vragen als 'wat heeft het voor zin?' en soms merken mensen dat ze liever alleen zijn dan het gevoel te blijven hebben dat niemand hun bijdragen aan het gezin op prijs stelt.

Hoewel niemand kritiek wil uiten, kan het moeilijk zijn om de cyclus te stoppen als deze eenmaal is begonnen. Een manier om erachter te komen of u een kritisch persoon bent, is door uzelf in elkaar te slaan als u iets doet dat u ongepast of onhandig acht, zoals een bord laten vallen of een afspraak missen.

Als je jezelf stom of idioot noemt, doe je dat waarschijnlijk ook bij andere mensen.

In het nieuwe eBook van Hack Spirit, De kunst van veerkracht, geven we een praktische inleiding over hoe u veerkrachtiger kunt worden in een wereld van instabiliteit en beperkte kansen, of u nu te maken heeft met financiële problemen, gezondheidsproblemen, uitdagingen in uw relaties of enig ander probleem. We kunnen allemaal onze eigen doorbraak op het gebied van veerkracht hebben, en iedereen kan leren hoe we ongunstige omstandigheden kunnen gebruiken als krachtige brandstof om de ontberingen van het leven te overwinnen. Bekijken hier.