De schokkende impact van cola op het menselijk brein en lichaam

De schokkende impact van cola op het menselijk brein en lichaam

Wist je dat de gemiddelde coladrank ongeveer 10 theelepels toegevoegde suiker bevat?

Ja.



Het ergste?

Dat is 50% meer dan de aanbevolen suikerinname van ongeveer 6 theelepels per dag.

De meeste mensen stoppen (of kunnen) echter niet bij een blikje of flesje cola. Ze drinken meestal 2-3 blikjes of porties colaproducten per dag.

En nog erger, studies onthullen dat meer dan de helft van de Amerikaanse bevolking deze gewoonte heeft aangenomen.

Nog, volgens Dr. M.J Wegmann in de Huffington Postkan het drinken van suikerhoudende dranken zoals colaproducten leiden tot een aantal schokkende gezondheidsproblemen.

Deze omvatten:



Leverschade, tandbederf, nierziekte, diabetes, brandend maagzuur, osteoporose, hypertensie, hartziekte en verminderde spijsvertering.

Volgens Als apotheker aan de Universiteit van Wales heeft Cola hetzelfde soort onmiddellijke effect op de hersenen als de illegale drug heroïne.

Dit is wat het zo verslavend maakt.

Mensen zweren op en neer dat ze meerdere keren hebben geprobeerd te stoppen, maar dat is niet gelukt.

En het is niet hun schuld.

Als cola net zo verslavend is als heroïne, dan hebben ze geen hoop om die gewoonte op eigen kracht te doorbreken - in ieder geval zonder soms pijnlijke ontwenningsverschijnselen te ervaren.



Heeft u ooit cola-hoofdpijn gehad? Weet je, wat voor soort hoofdpijn krijg je als je op een bepaalde dag geen cola drinkt?

Het is echt. En het is gevaarlijk.

Maar dat is niet alles.

Als de langetermijneffecten niet voldoende motivatie zijn om coca-cola (of frisdrank) op te geven, zullen de kortetermijneffecten dat misschien wel zijn.

Dit is wat er gebeurt 20 minuten na het drinken van een cola

In de 20 minuten na consumptie van een blikje cola stijgt de bloedsuikerspiegel van het lichaam en voelt je lichaam aan alsof het trilt.



In feite:

Als iemand voor het eerst cola dronk, zit er genoeg suiker in om hem lichamelijk ziek te maken. Net als in, kunnen ze overgeven van de stimulatie die ze ervaren tijdens het drinken van cola.

Maar naarmate u eraan gewend raakt, gebeurt er iets ergers:

Deze kortetermijneffecten lijken te verminderen ... net als de high van een medicijn. Je tolereert de negatieve effecten gemakkelijker en je realiseert je niet welke schade het eigenlijk aan je lichaam toebrengt.

Het lichaam moet die suiker ook opnemen en de lever trapt in een hogere versnelling om te proberen de suiker af te breken, wat het niet kan, en dan verandert het in vet.

Door het hoge cafeïnegehalte kan ons lichaam zich energiek en gestimuleerd voelen, maar binnen 40 minuten wordt de cafeïne opgenomen en beginnen we ons weer traag te voelen.

Tijdens deze piek stijgt ook onze bloeddruk, wat kan leiden tot zichtproblemen, hartproblemen, duizeligheid en meer.

Binnen een uur na consumptie van een blikje cola zul je merken dat je moet plassen, maar dat het gevoel van opluchting misschien niet volgt, ook al kun je fysiek niet meer plassen.

Bovendien gaan de voedingsstoffen die worden afgebroken en verwerkt in je darmen ook verloren door de frequentie van urineren gerelateerd aan het drinken van cola, omdat het calcium en magnesium wegvaagt wanneer de cola zich bindt aan de voedingsstoffen.

Dat betekent dat het regelmatig drinken van frisdrank na verloop van tijd kan leiden tot osteoporose en botaandoeningen.

Het gaat niet alleen om het hart en de alvleesklier.

Er gebeurt veel in uw vitale organen dat ernstige en blijvende problemen kan veroorzaken.

De prikkel die je krijgt van het blikje cola zorgt er ook voor dat je pupillen verwijden, je lichaam traag wordt en je wilt dat gevoel overwinnen zodat je naar een ander blikje grijpt.

Het is een vicieuze cirkel.

Het is geen wonder dat de verkoop van frisdranken over de hele wereld stijgt en bedrijven als Coca-Cola proberen aanwezig te zijn op elke locatie, arena, winkel, markt en luchthaven over de hele wereld.

Ze weten dat mensen verslaafd kunnen raken en naar deze dranken kunnen verlangen, wat veel geld voor hen betekent.

Dus de volgende keer dat u een cola gaat pakken, moet u nadenken over hoe uw lichaam er fysiek op reageert voordat u weer een slok neemt. Het is misschien de kick die je nodig hebt om helemaal te stoppen met drinken.

Hoe zit het met coke zero?

Coke Zero wordt door Coca-Cola op de markt gebracht als een gezondere versie van Coca-Cola.

Het bevat nul calorieën en geen suiker, maar smaakt nog steeds net zo goed als de originele Coca-Cola.

Maar is het beter dan normale Coca-Cola?

Laten we het uitzoeken ...

Het heeft geen voedingswaarde

Het eerste dat we uit de weg moeten ruimen, is dat er geen voedingswaarde is voor coke zero.

Een blikje van 12 ounce Coke Zero biedt:

Calorieën: 0
Vet: 0 gram
Eiwit: 0 gram
Natrium: 2% van de dagelijkse waarde (ADH)
Kalium: 2% van de ADH.

De zoetheid die je proeft als je Coke Zero drinkt, komt door kunstmatige zoetstoffen.

De effecten van kunstmatige zoetstoffen zijn omstreden.

Enkele studies hebben gesuggereerd dat ze kunnen bijdragen aan obesitas. Dit komt door de veronderstelde effecten op de eetlust.

Het kan zijn dat de zoetheid zonder de calorieën ertoe kan leiden dat u meer wilt eten.

Uit andere onderzoeken bleek echter dat kunstmatige zoetstoffen de eetlust of calorie-inname niet echt beïnvloedden.

Sommige observatie studies hebben ook ontdekt dat kunstmatig gezoete dranken verband houden met gewichtstoename.

Observatiestudies kunnen oorzaak en gevolg echter niet bewijzen.

Maar nogmaals, veel klinische studies hebben ontdekt dat kunstmatige zoetstoffen gunstig zijn voor gewichtsbeheersing.

Dieet frisdrank en tanderosie

Net als gewone frisdrank kan Coke Zero in verband worden gebracht met tanderosie.

Waarom? Omdat een van de belangrijkste ingrediënten fosforzuur is.

NAAR studie gevonden dat fosforzuur milde glazuur en tanderosie kan veroorzaken.

Houd er echter rekening mee dat cola light, dat kritisch zuur gebruikt in vergelijking met fosforzuur (zogenaamd slechter voor onze tanden), had minder eroderende effecten dan andere dranken, zoals Spite en Mountain Dew.

Coke Zero en diabetesrisico

Coke Zero is misschien suikervrij, maar wat het bevat, is niet per se een gezondere optie voor mensen die het risico op diabetes willen verminderen.

NAAR 14-jarige studie Bij 66.118 vrouwen werd een verband waargenomen tussen het drinken van kunstmatig gezoete dranken en een verhoogd risico op diabetes type 2.

We zien echter opnieuw tegenstrijdige resultaten.

NAAR 14-jarige studie bij 1.685 volwassenen van middelbare leeftijd vonden geen verband tussen de inname van light frisdrank en een verhoogd risico op prediabetes.

De conclusie?

Coke Zero voegt duidelijk geen voedingswaarde toe en de effecten op lange termijn zijn onduidelijk. Het is echter waarschijnlijk een betere optie dan normale cola-cola.